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Risoterapia na Gestão das Emoções Básicas
16 Aulas-
ComeçarAs 7 emoções básicas
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ComeçarO caderno das Emoções
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ComeçarO Medo
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ComeçarExemplo de exercício para superar o medo 1
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ComeçarExemplo de exercício para superar o medo 2
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ComeçarExemplo de exercício para superar o medo 3
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ComeçarA ira
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ComeçarExemplo de exercício para superar a ira
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ComeçarA tristeza
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ComeçarExemplo de exercício para superar a tristeza
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ComeçarO nojo
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ComeçarExemplo de exercício para superar o nojo 1
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ComeçarExemplo de exercício para superar o nojo 2
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ComeçarA Surpresa
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ComeçarA Alegria e o Amor
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ComeçarComo estás a viver as emoções
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Gerir Emoções com Riso
A RisoTerapia ao serviço de todas as emoções
Sobre o Curso
A gestão de emoções é prioritária num dia a dia agitado, como os que vivemos atualmente.
E este curso propõem uma abordagem fresca e divertida para o fazermos, simplificando a aplicação da gestão de emoções e a capacitação da inteligência emocional.
Neste curso vamos descobrir ferramentas práticas para gerir emoções, lidar com o stress, com a ansiedade e prevermos situações de depressão, orientando-nos para um quotidiano de paz e felicidade, utilizando o riso e a ciência da risoterapia ou terapia do riso.
A prática regular e prolongada do riso, ajuda-nos a equilibrar bioquimicamente e energeticamente o corpo, e com isso, permite-nos antecipar, compensar e melhorar o equilibro emocional do nosso corpo, e dos nossos pensamentos.
Durante este percurso de estudos, os conteúdos irão ajudar a compreender as várias emoções básicas, com soluções práticas para implementar no dia a dia, de forma muito divertida e eficaz, e adquirir ferramentas, com exercícios que poderá utilizar em qualquer momento de crise, ou no dia a dia, preventivamente.
Ao aplicar diariamente estes exercícios, vai começar a sentir um equilíbrio natural do corpo físico, e uma melhor predisposição para lidar com conflitos internos e externos e maior capacidade de resiliência para os conflitos que não consegue gerir.
Também irá compensar a transformação de qualquer emoção presente no seu dia a dia!
Programa do Curso
Planos de Inscrição
Emoções On
€12.30
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- Conhecer mais sobre o sistema emocional
- Desenvolveres competências para gerires emoções
- Técnicas e Ferramentas para auto aplicares a RisoTerapia de forma autónoma
- Acesso ilimitado para repetires quantas vezes quiseres
- Apoio da formadora, com resposta às tuas questões
- Certificado de Praticante de Gestão Emocional com Riso
- Desconto para usares em outros cursos complementares
